想减肥,中午和晚上在公司吃,早上就吃麦片可以么?

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旺仔小奶牛

不要只吃麦片。纯麦片口感快递盒也没啥区别[s:ac:哭笑]要加鸡蛋、牛奶/豆浆和蔬菜
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兰兰的马甲小号


这个感觉不错,用水泡就能吃。
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水宏よ

[s:ac:闪光]减肥不能饿着,会反弹,得吃饱多吃点快碳优质蛋白质啥的
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师爷高县长硬

我现在早上酸奶拌水果即食麦片,中午或晚上挑一顿吃主食,另一顿只吃菜
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wwccooww123

Quote[pid=612997804,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=338195]旺仔小奶牛[/uid] (2022-05-24 19:51):

不要只吃麦片。纯麦片口感快递盒也没啥区别[s:ac:哭笑]要加鸡蛋、牛奶/豆浆和蔬菜
我就吃纯麦片,加点阿斯巴
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gxh3265

Quote[pid=612997982,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=63424203]兰兰的马甲小号[/uid] (2022-05-24 19:52):


这个感觉不错,用水泡就能吃。
世壮就是太贵了,桂格和西麦要比他便宜好多
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梁开心

Quote[pid=613001335,32033410,1]Reply[/pid] Post by [uid=6288855]wwccooww123[/uid] (2022-05-24 20:08):

我就吃纯麦片,加点阿斯巴
早上一餐是最重要并且对于非专业人士可以随便吃的
不要只吃碳水 要吃点鸡蛋的
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明轩之火

我早上晚上都是吃的麦片,但是三个小时后差不多就饿了
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我家小安宝

我早上买一根玉米,一个鸡蛋,一杯无糖现磨豆浆或者牛奶

挺好,饱饱的,中午刚好饿
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tuboshuliu

公司食堂很少有不油腻的,你确定能减肥?
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止战之战

可以
我这样吃3年了
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